Apprendre à se défendre est un choix responsable, que l’on vive en zone urbaine ou rurale, que l’on soit jeune adulte ou senior. Trop longtemps cantonnée à des cercles spécialisés, la défense personnelle s’ouvre aujourd’hui à tous ceux qui souhaitent gagner en autonomie et en sérénité dans leur vie quotidienne. Que ce soit pour réagir […]